Цитата из книги «Я – Богиня, или Как стать истинно счастливой»

Для проведения практики лучше использовать раннее время суток. Если вы научитесь выполнять её быстро и целенаправленно, – вам не нужно будет больше пить кофе или крепкий чай по утрам. Достаточно будет практики для активизации внутренней силы. Всё, что вам нужно, сесть удобно лицом к поднимающимся лучам солнца. Закройте глаза и глубоко вдохните семь раз. Каждый свой вдох сопровождайте протяжным и расслабленным выдохом. Представьте, как в области вашего живота начинает просыпаться, распускаться цветок. Он может быть любого цвета, лишь бы вы испытывали и получали от него тепло, приятный ток энергии. Цветок не должен втягивать в себя энергию, он должен светиться и отдавать её во внешний мир. Когда вы проделаете эту практику несколько раз, вы поймёте, что можете в любой момент времени стать этим отдающим цветком. Концентрация энергии женщины именно в брюшной области наиболее мощная. Это та энергия, которую мы называем женским началом.