Редактор Людмила Заинчковская

Дизайнер обложки Елена Ролдугина

© Анна Николаевна Баранова, 2021

© Елена Ролдугина, дизайн обложки, 2021

ISBN 978-5-4474-7016-6

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

От автора

Идея книги пришла ко мне во время прогулки в лесу. Я вышла на поляну, где стоял импровизированный лесной стол и лежало несколько бревен, служивших стульями. Первые строки книги были написаны как раз в том месте, которое меня вдохновило. Я подумала: как здорово было бы проводить консультации на свежем воздухе под шелест листвы, греясь в лучах теплого летнего солнца!

История, описанная в данной книге, – вымысел. Главная героиня и Старец – это собирательные образы, символизирующие клиента и психолога.

В практике мне часто задают похожие вопросы, каждый раз я снова и снова рассказываю о том, что хочет узнать тот или иной человек. В какой-то момент я поняла, что многие вещи можно описать в книге, чтобы информация стала доступна как можно большему количеству людей.

Иногда, чтобы решить какой-то вопрос, нужно просто обладать пониманием и знанием явлений в нашей жизни.

Надеюсь, что эта книга поможет читателю найти ответы, зарядиться энергией и изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Работать с книгой просто. Вы можете сначала ее прочитать, затем постепенно внедрять в свою жизнь предложенные техники и упражнения. Либо можно вместе с главной героиней и Старцем делать все поэтапно.

Книга написана отчасти в художественной форме, что помогает лучше погрузиться в чтение и легче проходить все этапы внутренней трансформации.

Желаю читателям успехов, любви, радости и отличного настроения! Пусть ваш путь будет легким, счастливым и плодотворным.

С уважением Анна Баранова

Встреча

Это был день отчаяния. День скорби, печали, тоски и много чего другого, что называется отрицательными эмоциями. На улице весь день шел дождь, люди были раздраженными и нервными. Ничего не ладилось. Любое дело, за которое я бы ни бралась, шло из рук вон плохо. Даже какие-то мелочи, обычно не вызывающие у меня затруднений, еле-еле поддавались решению.

Конечно, все началось гораздо раньше. Если быть честной, то совсем давно. Год назад я открыла свой небольшой бизнес в надежде, что мне больше не придется сидеть в душном офисе, пытаться найти общий язык со всеми, кто попадался на пути, выполнять указания не всегда компетентного начальника. Подразобравшись со всеми тонкостями своего дела, что называется, изнутри, я решила отпочковаться. И мне это удалось.

Я начала самостоятельную работу. Надо признать, что несколько месяцев я была в эйфории от той свободы, которая передо мной открылась. Все шло неплохо первое время, но потом грянул кризис, клиентов стало значительно меньше, я едва сводила концы с концами.

Через какое-то время я поняла, что проблемы у меня не только с работой. Оказалось, что по швам трещит мой брак и мы с мужем серьезно настроены на развод, я сильно поправилась, у меня развилась аллергия, здоровье начало подводить.

И сейчас я неудачница, у которой нет стабильного бизнеса, любящего мужа, отменного здоровья, зато есть ощущение опустошенности. Психотерапевт, наверное, сказал бы, что у меня началась депрессия.

Каждый день я кое-как доживала. При первой же возможности заваливалась спать и уходила в другой мир – мир грез, где я успешна, счастлива и ни в чем не нуждаюсь. Это состояние мне понравилось. И я стала помногу спать днем, все глубже уходя в мир своих фантазий. Надо ли говорить, что дела пошли еще хуже?

Нагнала тоску не только на себя, но и на вас. Но если бы эта книга была о том, как все плохо, вряд ли вы ее сейчас читали бы.

Однажды, когда душевная боль стала совсем невыносимой, я поднялась с постели и выглянула в окно. Пасмурная погода полностью соответствовала тому, что происходило у меня внутри. «Ну хоть ты за меня», – с горечью подумала я.

Я взяла свою собаку и отправилась на прогулку.

Я очень любила гулять с ней, но люди вокруг всегда ворчали и шарахались от меня – собака была хотя и послушная, но очень большая. Приходилось отвоевывать свое пространство на улице или обходить всех стороной. Но в этот день мне было все равно.

Мы прогулялись вокруг дома, а потом меня сильно потянуло в лес, который находился рядом с нашим домом. Было такое ощущение, что лес меня зачаровывал, манил, притягивал. Не смогла устоять.

Добравшись до тропинки, я отпустила собаку, и она радостно побежала в чащу, благодарно виляя хвостом.

В этот момент я на секунду остановилась. Какая тишина, спокойствие, птицы поют, кустарники шелестят, пахнет хвоей и летом! Впервые за несколько дней ко мне пришло умиротворение. Но оно быстро испарилось, как только я вспомнила о тех проблемах, которые навалились на меня в последнее время. В глазах помутнело. И, похоже, я упала в обморок. Когда очнулась, увидела, что надо мной стоит старичок и что-то бормочет. Он спросил, все ли со мной в порядке. Я ответила, что лучше и быть не может. Скорее больше с сарказмом, чем с благодарностью.

– Ну, раз вам уже лучше, я пойду.

– Ох, извините, я не хотела вас обидеть, у меня сейчас не самый хороший период в жизни, – попыталась оправдаться я.

– Вы совершенно меня не обидели, – ответил добродушно старичок. – Я и правда верю, что вам уже лучше и дела ваши не так плохи.

– Ой, да что вы знаете об этом! – нотки отчаяния сквозили в моем голосе.

– Скорее всего вы правы, я действительно ничего не знаю о ваших делах. Хотите рассказать мне об этом?

Честно говоря, я искренне удивилась, так как привыкла к холодности и безразличию. А тут человек вроде как готов даже выслушать меня. Как вы думаете, что случилось дальше? Я разрыдалась. Как девчонка. Я стала реветь и не могла успокоиться.

Он какое-то время наблюдал за мной и, как только я стала успокаиваться, подошел, взял меня за руку. От его прикосновения мне сразу стало хорошо, какая-то легкость появилась в голове.

– Пойдемте со мной, – предложил он.

Я даже не стала ничего спрашивать. Мы вышли на поляну, окруженную деревьями. Там стоял небольшой столик, несколько бревен служили стульями. Прямо как в сказке. Он достал термос и две чашки. Налил в них чай и предложил мне.

Я не задумываясь хлебнула чаю, и тут меня понесло. Рассказала ему обо всех своих проблемах, о том, как на меня все навалилось, как тяжело мне жить и что в общем я вся такая бедная и несчастная.

Он внимательно выслушал, ни разу меня не перебил, иногда только вопросы задавал.

– То есть и правда все плохо? – резюмировал он.

– Как видите. Что тут еще добавить? И я совершенно не знаю, как мне из этого всего выбраться.

– Возможно, я смогу вам помочь. Но для этого нужно будет приходить сюда каждое утро, мы будем разговаривать и решать все проблемы.

– Разговорами? – удивилась я.

– Для начала разговорами, потом посмотрим. Беседы и разговоры сильно недооценивают в современном мире.

– Ну да, учитывая, что каждый разговор, как правило, приводит только к новым проблемам.

– Так вы согласны? – уточнил старичок.

– Да, согласна.

– Тогда с завтрашнего дня и начнем. Буду ждать вас здесь в 6 утра. Не опаздывайте.

– В 6 утра? Да мне не проснуться в такое время!

– Вы уж постарайтесь, – он посмотрел на меня добрыми, немного с хитрецой глазами.

– Хорошо, я постараюсь.

Выбираясь из леса, я заметила, что уже начало темнеть. Это же сколько времени я там провела? Явно не полчаса, как рассчитывала.

Дорога домой была какой-то другой. Шаг легче, настроение лучше, на душе тепло и радостно. Я уже несколько недель такого не ощущала.

«Может, и правда попробовать пообщаться с этим старичком? Но 6 утра!». Меня это пугало.

Поставила будильник на пять утра, а уснуть смогла только в час ночи.