«Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе» читать онлайн книгу 📙 автора Анны Бабич на MyBook.ru
  1. Главная
  2. Саморазвитие, личностный рост
  3. ⭐️Анна Бабич
  4. 📚«Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе»
Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

5 
(1 оценка)

Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе

142 печатные страницы

Время чтения ≈ 4ч

2023 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Под обложкой – простые и эффективные инструменты, которые помогут вам проработать психологические установки, мешающие двигаться вперед. Причем это инструменты не внешние, а внутренние.

Кто из нас не хотел бы изменить жизнь к лучшему? Построить карьеру мечты, обрести счастье в любви, наладить отношения с близкими.

Но начать путь к успешным долгосрочным изменениям бывает непросто. У нас на пути (а точнее в нашей голове) множество препятствий. Из-за них мы стесняемся говорить о своих желаниях, отказываем себе в праве на ошибку, не можем сказать «нет», и в результате живем, опираясь не на свои, а на чужие ценности. Преодолеть эти препятствия самостоятельно очень сложно – ведь все это «истины», которые мы впитывали (чаще всего неосознанно) на протяжении всей нашей жизни.

Для того, чтобы вырваться из этого замкнутого круга, психолог Анна Бабич предлагает выстроить внутри себя опору – психологический фундамент, с которого начинается путь к желанным изменениям. В этой книге Анна рассказывает об инструментах для создания такой опоры. Книга поможет вам:

– освоить алгоритмы для преодоления внутренних стопперов;

– научиться распознавать свои эмоции и чувства и управлять ими;

– принять себя и ощутить свою ценность, даже если пока кажется, что вы несовершенны;

– улучшить семейные, дружеские, рабочие отношения или вывести их на новый уровень;

– психологически повзрослеть и начать жить так, как вы хотите.

Каждая глава в книге – разбор конкретной установки с примерами и подробным алгоритмом, который поможет сформировать эту опору внутри себя. Вы сможете кирпичик за кирпичиком выстроить фундамент позитивных изменений и стать той личностью, какой хотите быть.

Для кого книга

Для всех, кто хочет устойчиво изменить свою жизнь к лучшему.

читайте онлайн полную версию книги «Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе» автора Анна Бабич на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2023
Объем: 
257105
Год издания: 
2023
Дата поступления: 
25 декабря 2024
ISBN (EAN): 
9785001957317
Время на чтение: 
4 ч.
Правообладатель
517 книг

Автор книги