Усилие — это про «важно». И в этом есть смысл. Насилие — про «должна». И часто смысла тут никакого нет. Усилие нужно, чтобы развиваться. Насилие разрушает.
Но есть и третья плоскость, которая помогает выйти из конфликта «хочу — должна». Она называется «мне важно».