– Ты сейчас очень зол на коллегу из-за того, что он испортил твой отчет…
– Тебе обидно, очень обидно, что твой вклад остался незамеченным, словно его и не было…
– Тебе страшно оказаться никому не нужным…
– Ты очень тревожишься из-за неопределенности с датой переезда.
Приведу примеры диалогов, в которых один из партнеров отвечает своему собеседнику, используя технику «Отражение чувств»:
– Теперь, после того как я закончила этот курс и наши отношения изменились, Валентина не является моей преподавательницей. Но она почему-то приглашает меня к себе, даже посвящает в свои творческие проекты…
– Это вызывает у тебя недоумение.
– Да. И… она рассказывает такие вещи… очень личные… после того как строились наши отношения в ходе обучения, после того как много конфликтов у меня с ней было – и такое полное раскрытие себя… Не понимаю, зачем это…
– И доверять этому, похоже, трудно, у тебя будто недоверие к этому.
– Да, конечно, недоверие, непонятно это все: расслабишься, поверишь, а она вдруг извернется и укусит тебя, как змея…
– Не можешь этому поверить и ожидаешь подвоха.
– Вот именно.
Вот другой пример:
– Я осталась одна в квартире, когда мой сын и его девушка уехали на дачу. Я все понимала и даже помогла им собраться в дорогу, завернула им бутербродов, хотя они и говорили, что им это не нужно… И потом, когда я осталась одна, я не знала, чем себя занять: включу телевизор – там все не то, ничего смотреть не хочу, открою холодильник – ничего съесть не хочется, посмотрю на полку с книгами – ни одну не хочу взять в руки. Ни сесть, ни ходить, ни лечь не хочется…
– Ты не могла найти себе места…
– Да, мне нигде места не было, и все было неинтересно…
– Все было не то.