Маленькая книга настоящей любви к себе. Для тех, кому путь к самосовершенствованию кажется бесконечным

привычке, или для удовольствия, или потому, что считаем это своим долгом, приводит к тому, что мы перестаем понимать, кто мы, находимся ли мы в нужном месте или с нужным человеком. Важно время от времени задавать себе правильные вопросы: – Зачем я все это делаю? – Чтобы угодить кому-то? – Потому что я считаю, что должен это делать? – По привычке? – Потому что мне повезло, что я могу это делать? – Почему я заставляю себя? – Что произойдет, если я прекращу? В последующие годы я продолжала кататься на лыжах со своими друзьями, но ездила туда потому, что хотела быть с ними, потому что мне хотелось увидеть снег, съесть тартифлет, выпить глинтвейна и опустить задницу в закусочной на возвышенности. Я прислушалась к себе – и мне это понравилось. Делать что-то по неправильным причинам Каждое первое января я составляю свой знаменитый список, и каждый год в нем можно найти пункт «заниматься спортом». Мои результаты не слишком вдохновляют. У меня были: – Год, когда я записалась в спортзал и после этого никогда туда не возвращалась. – Год, когда я купила полный абонемент и ни разу не сходила. – Год, когда мы записались вместе с подругой и встречались в кафе перед тем, как пойти туда, но мы так никогда там и не были. – Год, когда мне позвонили из спортзала и попросили прийти освободить шкафчик, потому что «людям, которые приходят, некуда положить свои вещи». Уточню, что я платила за этот шкафчик, и, если мне хотелось хранить вещи там, я имела на это право! На самом деле мне было так стыдно, что я оставила там свои вещи, ведь одному Богу известно, что с ними случилось. (Этот тренажерный зал теперь превратился в метро.) Впрочем, был год, когда я правда побывала там. Ха-ха! Не ожидали?! Да, знаю, я полна сюрпризов. В тот год я: 1-ю неделю ходила в тренажерный зал каждый день. 2-ю неделю была два раза. На 3-й неделе не была там. На 4-й неделе не была там и чувствовала себя виноватой. На 5-й неделе не была там и чувствовала себя дерьмом. На 6-й неделе подумала «пропадать, так пропадать» и так не вернулась туда.

Вам не дадут медаль Нас хотели бы заставить поверить в то, что мы можем достичь всего благодаря труду и силе воли, а также через страдания. «Чтобы быть красивой, нужно страдать». (Кстати, заметим, что мужского эквивалента не существует.) «Кто не работает над собой, тот не заслуживает никакого сострадания». «Без боли нет победы». Ну кто мог придумать эту чушь? Кто мог вбить нам в голову, что понятие страдания идет рука об руку с понятием успеха? Вам не нужно страдать, чтобы ваш успех имел смысл. И кроме того, вам не обязательно добиваться успеха, чтобы ваша работа имела смысл. «Я не получаю удовольствия» Когда мне было около двадцати, каждую зиму мы с друзьями катались на лыжах, снимали небольшую квартирку, брали абонемент и арендовали сноуборд на неделю. Однажды я начала свой первый спуск, но, добравшись до подножия трассы, сняла свой сноуборд, взяла его под руку и пошла в направлении магазина. Моя сестра закричала: «Анн, что ты делаешь?» И я просто ответила ей: «Собираюсь вернуть сноуборд, потому что это не доставляет мне удовольствия». Я вернула свое снаряжение. Мои друзья упрекали меня в том, что я слишком быстро бросаю, что мне нужно было проявить упорство, что все придет, что надо заставить себя и что потом я буду гордиться собой… Но я просто… не люблю сноуборды. Вы можете подумать, что я рассказываю вам еще один забавный случай, похожий на тот, что был с уроками музыки, но разница в том, что я хорошо каталась на сноуборде, у меня был правильный стиль, и я совершала прекрасные спуски, – я просто забыла спросить себя, хочу ли вообще это делать. Я каталась на сноуборде пять лет, но никогда не задумывалась, действительно ли мне хочется этим заниматься. Хочу ли я встать пораньше, чтобы провести свой день на улице, пытаясь развлечься «ощущением скорости»? Не люблю холод! И скорость тоже не люблю! Я делала это, потому что считала, что мне повезло, ведь «не у всех есть шанс покататься на лыжах», так что «кто я такая, чтобы отказываться от этой возможности?». Это может показаться анекдотичным, но именно совокупность всех этих мелочей, которые мы делаем по

Ваше тело всегда найдет способ напомнить вам, что не все в порядке, поэтому примите это и не сопротивляйтесь… Я часто думаю об этих вдохновляющих словах из молитвы о душевном покое: «Боже, дай мне мужество изменить то, что могу, принять то, что я не в силах изменить, и мудрость отличить одно от другого». Я услышала эту фразу в одном из тех телефильмов по M6, где симпатичный парень идет на собрание анонимных алкоголиков и флиртует возле кофемашины с хорошенькой девушкой, громко смеясь, – начинаешь верить, что в домах анонимных алкоголиков Кентукки царит отличная атмосфера. – Привет, я Чарли, и я алкоголик. – Привет, Чарли! Хочешь пончик? Но сначала потяни меня за палец! (Не спрашивайте, почему отличная атмосфера у меня ассоциируется с шуткой «потяни меня за палец», и спасибо, что не осуждаете.) Я видела так много этих телепередач, что выучила эту фразу наизусть, а потом поняла, что она применима для каждого случая жизни, а не только для проблем с алкоголем. Изменить то, что могу, принять то, что я не в силах изменить, и отличать одно от другого.