Цитаты из книги «Любить. Учиться. Творить»

Каждый раз отрицая, критикуя родителей и отказываясь от своего рода, мы отказываемся не только от изживших себя непродуктивных паттернов (моделей поведения), но и от того наследия, энергии, мощи и поддержки, которые дает нам наш род. Глобально цель каждого рода – продолжаться. Так мы запрограммированы генетически. Мы можем злиться, отрицать, не принимать, отвергать частички обоих родителей

Помните, как говорят в сказках: «И в горе, и в радости»? Вот и мы часто думаем, что ценнее всех люди, которые были с нами в самые тяжелые, грустные периоды жизни, которые нам сочувствовали. На

Думаю, сама жизнь – это практика осознанности. Когда мы, делая каждый шаг, говоря каждое слово, остаемся максимально осознанными, находимся здесь и сейчас.

Танцы лечат лучше, чем умные книги. Пр

Быть собой – можно! Ни хорошей, ни плохой, а просто собой. Проявляться по-разному в разных ситуациях. Мы остаемся в одном образе и думаем, что должны ему следовать. Например, быть всегда очень милыми или, наоборот, очень резкими. Жизнь богата многообразием форм и явлений, мы – тоже. Позволяя себе быть собой и проживать (осознанно) разные состояния себя, мы начинаем по-настоящему жить – и скидываем с плеч огромное бремя. Честность приносит гармонию, жизнь становится легче. Нам больше не приходится тратить массу сил на то, чтобы соответствовать некому шаблону.

Для меня любить – значит не развращать человека враньем и играми.Не манипулировать, не дергать за ниточки, не играть на слабостях.

Когда что-то не так – это значит, что есть над чем работать. Важно дать себе время. Ставить маленькие цели. С каждой победой придет новый поток вдохновения, сил и мотивации. Спешить не надо: иначе можно потерять из виду свою «путеводную звезду», перестать слышать себя. Вы, наверное, замечали за собой привычку ругать себя по делу и без.

Я тоже так делала: ругала и наказывала себя за каждую ошибку и оплошность. Будто с неверным поступком наступал конец света. Я не умела себя прощать. А еще мне очень нравилось себя уничтожать мыслями о том, что я ничего не добилась, я ничего не сделала, я ведь могу опоздать, не успеть сделать. Сейчас я поступаю иначе. Отмечаю, что мне не нравится, и задаю себе вопрос, как я хочу? И вместо того чтобы ругать себя, думаю над этим.

Ани, никогда не будет достаточно, всегда чего-то будет не хватать, ты можешь просто остановиться и жить».

Да, я позволяю себе ошибаться и расстраиваюсь, как в самом начале пути. А потом возвращаю себя к главной мудрости, которая далась ценой опыта и «разбитых коленок». Что бы ни происходило – внутренние взлеты и падения, победы и поражения, поиски и наслаждения – главное, проходить все периоды с заботой и любовью к себе. Бережно к себе относиться.