Цитаты из книги «Любить. Учиться. Творить»

«всему свое время», или «все сложится наилучшим образом», или «доверяю жизни» и т. д.

«А ведь ничего плохого не происходит. Это просто заряженная ситуация, в которой много энергии, и ее нужно выдержать, вот и всё».

Когда я посмотрела на свою жизнь с этой точки зрения, то увидела в своем прошлом целый океан токсичности. Каждый день я учусь бережнее относиться к себе. В каждой щекотливой ситуации задаю себе вопрос: кого выбираю я? Ответ всегда: я выбираю себя! Часть 2. Учиться Жизнь – это не борьба, а путешествие домой, к себе настоящей, где с каждым шагом становится радостнее. В этой главе мы с вами попробуем найти ресурсы для новой жизни в собственном опыте. Я поделюсь с вами теми методами, которые открыла и которые помогли и продолжают помогать мне. Открытие 1. Расширяйте свои горизонтыМы не можем жить счастливой жизнью, наслаждаться любимой работой или гармоничными отношениями, если нигде и никогда не видели живого тому примера. Не способны находить красоту, креатив, здоровые коммуникации, говорить открыто о своих чувствах, если такого опыта у нас нет. Представьте, что вам предстоит написать стих на японском языке: сначала нужно выучить хоть какие-то слова. Как из кирпичиков мы строим здания, так и из слов пишем стихи. Но как это связано с жизнью? Наши знания и опыт и есть те самые кирпичики. От того,

Но никакой Red Bull не подарит крылья, если лететь некуда.

я бы сказала – не стерв, а смельчаков, людей, которые проявляют себя, не играют в святош, позволяют себе быть разными, да и отпор могут дать. От них сильно подвоха не ждешь, потому что они и так живут, как хотят, и капризничают, когда есть момент. Все ясно и честно, и потому – проще и спокойнее.

При встрече с «очень милыми людьми» у меня мгновенно срабатывает внутренний индикатор: как будто что-то фонит. Это не к тому, что они притворщики, но чаще всего это люди с подавленными эмоциями гнева, злости и агрессии. Они пытаются быть очень милыми и удобными, скрывая свои

отвечающая за творческое самовыражение. Когда мы недовольны, но продолжаем терпеть и молчать, скопившийся адреналин начинает разрушать нас изнутри. Помните выражение: «У меня как будто ком в горле»? У каждого вылезает своя болячка, и она многое говорит о «хозяине». «Где тонко, там и рвется».

Благодарим не мир, пространство, Вселенную, а только человека, и делаем это многократно? Мы забываем, сколько работы сами проделали, чтобы выйти из ситуации, и что мы сделали в ответ на это добро? Возможно, гораздо больше. Бл

Духовная составляющая: • цели;• смыслы.2. Физическая составляющая:• тело, упражнения;• правильное питание.3. Интеллект:• открывать новые знания;• изучать.4. Отношения:• здоровые отношения с собой и с миром.5. Эмоции:• принимать всю палитру эмоций; • уметь их распознавать.

Например: вы конфликтуете с человеком, теряете контроль и начинаете кричать. После конфликта нелишним будет сесть и подумать: что меня выводит из себя, чего я боюсь, почему я защищаюсь?