Цитаты из книги «Любить. Учиться. Творить»

3. Лучшее оружие – отсутствие оружия. Мы часто пребываем в разных ролях. Каждый играет свою игру и при этом пытается защитить свою территорию. Как только ты перестаешь играть и становишься естественной, ситуация меняется или человек проявляется по-другому. Достаточно снять защитную маску и отложить оружие в сторону.4. Правда болезненна, но нужна. Часто слышу: «А зачем понимать или видеть правду, не проще ли делать вид, что все хорошо?» Выбор, конечно же, у каждого свой, но жизнь с котом в мешке очень энергозатратное занятие, а самообман не приводит ни к чему хорошему. Когда я знаю правду, тогда живу и действую в реальности, а не растрачиваю жизнь в иллюзиях.

2. «Твои» люди тебя обязательно находят. Как часто мы дружим, встречаемся, живем «не с теми» только из чувства страха не встретить «своих»? Но как только мы отпускаем страх и старые истории, «наши» люди нас находят.

1. Танцы лечат лучше, чем умные книги. Прошлым летом я танцевала так, как никогда. Причем без концепции и стиля. Просто отдавалась музыке. Оказалось, что через танец сильно и эффективно можно пропустить по телу энергию и выпустить напряжение.

Думаю, сама жизнь – это практика осознанности. Когда мы, делая каждый шаг, говоря каждое слово, остаемся максимально осознанными, находимся здесь и сейчас. Да, это непросто. Иногда хочется говорить и действовать беспорядочно и экспрессивно, но важно помнить, что последствия могут быть губительными, особенно в отношениях.

Когда мы не принимаем какой-то другой сценарий (отличный от того, что мы выбрали) и как будто бежим от него, тогда у «пространства» не остается других вариантов, кроме как столкнуть нас с тем, от чего мы бежим. За словами «никогда» и «навсегда» мы прячемся от жизни, потому что боимся. А страх, как самая сильная эмоция, меняет даже структуру ДНК.

Если я утверждаю: «Я НИКОГДА не приму предательства, я за верность НАВСЕГДА!», то отрицаю, что бывает по-разному (и правда бывает!). Или: «Я бы НИКОГДА не поступила, как она, я решила ВСЕГДА делать только так!» Это создает жесткое сопротивление и отчасти отрицание. А у любого действия есть противодействие. Тогда я бессознательно притягиваю то, что отрицаю. Ес

Абрахам Маслоу – писал о важности самоактуализации (самоактуализация – это стремление стать всем тем, что возможно; желание самосовершенствования, саморазвития, воплощения в жизнь своего потенциала).

Мне помогли бесконечные вопросы к себе и встречи с учителями. Так, одна женщина, которая занималась йогой, ответила на мой вопрос «Как себя освободить?» так: «Ты свободна. Просто оставь эту внутреннюю борьбу, и тебе станет легче». Звучало, конечно, заманчиво. Но чтобы последовать ее совету, мне пришлось пережить много историй и не раз ответить себе на вопрос: куда двигаться дальше?

Часто вижу такую картинку: люди хотят всем нравиться и через одобрение окружающих испытать чувство собственной значимости и целостности, почувствовать, что они живы, поверить, что они нужны.

Часто мы хотим получить отклик любой ценой. Мы готовы на многое, лишь бы нас заметили и похвалили. Если ради этого мы готовы забыть о своем достоинстве, это значит, что мы отказывается от своей жизни.