«Моя дорогая Ани, Не вовлекайся в ситуации. Всегда держись отстраненно и дай себе время переварить то, что случилось. Не реагируй резко.Не воспринимай все за чистую монету. Не верь так быстро и не отрицай все сразу. Сначала выслушивай, задавай емкие, точные вопросы, смотри при этом в глаза, будь спокойна и внимательна, слушай ответы.Тебе потребуется некоторое время, чтобы осознать мотивы всех слов и поступков окружающих тебя людей. Не воспринимай их слова на свой личный счет. Как только ты это сделаешь, ты позволишь зацепить себя на крючок и манипулировать тобой. Будь. Не позволяй себя унижать или оскорблять, формируй свои границы и рамки, говори “стоп”, если что-то тебе не нравится.