Заметь за собой, нет ли у тебя желания «цепляться» к партнеру по пустякам, раздражаться и одергивать его, когда, например, он забыл завернуть тюбик с зубной пастой, не убрал в шкаф вещи или слишком громко включил телевизор.
Что тебе хочется сделать – закричать, стукнуть кулаком, громко возмутиться?
Сдержи себя, сделай паузу, глубоко дыши и считай до десяти (а если нужно – то и до ста).