Цитата из книги «Ключ к телу твоей мечты»

Сливы, кокос ВишняЧернослив, черника, клюква. Все консервированноеЛюбая зелень, чеснок и брокколиСтручковая фасоль, тыква, сельдерей, салат, цуккини, спаржа, руккола, оливкиТофу, свежая кукуруза, капуста, грибы, горох, оливки, соевые бобыОВОЩИ И ЗЕРНОБОБОВЫЕПомидоры, фасоль, морковь, свеклаКартофель, белая фасоль, пшеницаМиндальКаштаныОРЕХИ И СЕМЕЧКИСемена подсолнуха и тыквы, фисташки, кедровые орехиКешьюАрахис, грецкие орехи, фундукЛьняное маслоОливковоеМАСЛАКукурузное, подсолнечноеКиноа, дикий рисЗЕРНОВЫЕРжаной хлеб, полба, гречкаБелый рис, овес, рожьВсе из белой мукиМЯСО, РЫБА, МОРЕПРОДУКТЫСубпродукты, дичь, рыбаИндейка, курицаГовядина, баранина, свининаСоевый сыр, соевое молокоЯЙЦА, МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫЙогурт, творогСырМолоко, мороженое Травяные чаи, овощные фреши без добавок