Цитата из книги «Ключ к телу твоей мечты»

ТОП – 5 КИСЛОТНЫХ ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ТРЕБУЮТ ТВОЕГО ОСОБОГО КОНТРОЛЯ Как, например, раньше было с сигаретами…вкусно было мало кому, но раз модно – можно и привыкнуть к отвратительному вкусу и запаху, ну а дальше цепкий наркотик сам берет человека в оборот. Можно провести такую же параллель и с кофе. Кофеин вызывает привыкание и все об этом знают! Запомни, все что вызывает физическое привыкание априори не может быть хорошо. Это самая мощная кислота, соответственно, кофе способствует накоплению жира. Конечно, а на глазах ты поправляться не будешь от него, здесь имеет место быть накопительный эффект. Также в процессе похудения очень важно состояние нервной системы, полноценный сон и отдых. Кофе расшатывает нервную систему. И даже ели ты можешь спокойно заснуть после чашки кофе это вовсе не значит, что кофеин не «работает» над твоей нервной системой, он делает свое дело – изменяет биохимические процессы. И если ты не можешь так сразу взять и отказаться от излюбленного напитка, тебе как минимум необходимо ограничить его потребление до 1 кружки в день, постепенно избавляясь от этой пагубной привычки. Все эти сказки про похудательные зеленые кофе и эффект сжиросжигания – это истории про кратковременный эффект, который рано или поздно заканчивается провалом.