Цитата из книги «Ключ к телу твоей мечты»

жир – это реакция организма, направленная на защититу своего хозяина от других более потенциально опасных процессов для его здоровья. Т.е. с помощью накопления жировых отложений, твой организм лечит тебя. Это значит, что бороться нужно не с жиром, а с причиной его возникновения и я не про высокую калорийность продуктов – я про среду. О том, что именно способствует накоплению жира, мы еще поговорим более детально дальше. В свое время для меня это стало настоящим откровением!