Цитата из книги «Ключ к телу твоей мечты»

если ты все-таки потребляешь мясо в каком-то количестве, то его нельзя сочетать с простыми или сложными углеводами. Самый распространенный пример: мясо и картофель, рыба и рис. Лучше дополнять мясо или рыбу зеленью и овощами.