Цитата из книги «Ключ к телу твоей мечты»

распространенный пример: мясо и картофель, рыба и рис. Лучше дополнять мясо или рыбу зеленью и овощами. Почему? Потому что для нормального переваривания, т.е. расщепления и усвоения продуктов белкового характера в желудочно-кишечном тракте человека требуется разная среда. И если употреблять эти продукты одновременно, то в процессе переваривания происходит взаимная нейтрализация. В результате чего плохо переваренная пища плохо усваивается организмом, а в итоге мы получаем интоксикацию всего организма. Все это провоцирует процесс накопления лишнего жира. Еще одно простое правило стройности, не съедать более 3-х видов пищи за раз. Т.е. за один прием пищи не следует съедать, например, рыбу+овощи+рис+десерт. Твой организм не будет «знать, за что хвататься», чтобы быстрее справиться с задачей переваривания, а пока он будет метаться в поисках нужных ферментов…у него совсем не останется времени на восстановление сил и поддержания нормального уровня здоровья. Поэтому пища должна быть макси