Цитата из книги «Ключ к телу твоей мечты»

И последняя по порядку, но не последняя по значению рекомендация: включить в свой рацион употребление щелочной воды, которую можно приобрести в любой аптеке. Знаю, что многие практикуют принимать раствор соды внутрь, но я считаю такой метод экстремальным по нескольким причинам: а) неизвестно что за сода продается в наших местных магазинах; б) большой риск переборщить с самостоятельной дозировкой; с) это невкусно. Поэтому щелочная вода – выход, ее также нужно принимать умеренно, поскольку много не значит лучше – неконтролируемое употребление такой воды может навредить. 2 стакана воды в день, утром и вечером за 30 минут до еды вполне достаточно. Месяц употребления должен сменяться 2-мя месяцами перерыва. Она прекрасно защелачивает организм, помогая создавать нужную среду для похудения и оздоровления в целом