Цитата из книги «Упорство. Как развить в себе главное качество успешных людей»

«Смысл тренировки не в количестве часов убийственного труда», – пытался объяснить спортсменам Мадс. Максимально эффективные и продуманные тренировки должны отнимать всего по нескольку часов в день.