Цитаты из книги «Скрытые мотивы. Истинные причины нашего поведения»

Отзеркаливание дарит ощущение близости и работает как своего рода социальный клей, скрепляющий людей

Чем чаще мы что-то видим, тем больше нам это нравится.

Наши мотивы стары, как само человечество. Они хорошо послужили нам в ходе эволюции. Но современная жизнь заметно изменилась, и людям нужно учиться адаптировать эти древние мотивы к новому миру.

Профессор Роберт Сапольски определил иерархию как «систему ранжирования, которая формализует неравный доступ к ограниченным ресурсам»55. Под ресурсами он подразумевает все: от еды до более абстрактных вещей, таких как престиж.

В прошлом я исследовала психологию первого впечатления. Известно, что, впервые встречая вас, люди неосознанно задают себе два вопроса: 1) «Приятны ли вы? Теплы ли, чутки, надежны?»; 2) «Компетентны ли вы? Имеете ли авторитет и статус в обществе?». Фактически это вопросы выживания: «Ты мне друг или враг? Угроза или перспектива?»

Лимбическая система вырабатывает четыре нейрохимических вещества, улучшающие самочувствие: окситоцин, серотонин, дофамин и эндорфины, а также кортизол — у него обратное действие. Кортизол выделяется, когда мы испытываем страх, печаль или гнев, и предупреждает об опасности.

Важный орган лимбической системы — миндалевидное тело. Здесь находится механизм оповещения, который предупреждает об опасности другие области мозга. (Миндалевидное тело также во многом обуславливает наше самое подавленное состояние.)

Когда мы рождаемся, у нас есть как минимум две цели: первая — выживание, вторая — размножение

Иерархия обеспечивает порядок и стабильность, она способствует сотрудничеству.

Иногда мы очень близки, а иногда немного отдаляемся друг от друга, чтобы (в лучшем случае) снова встретиться. И так постоянно. Динамика долгосрочных отношений постоянно меняется, и, если с течением жизни мы научимся вовремя распознавать потребности и сигналы своего партнера, значит, мы многого достигли. По моему мнению, главные ингредиенты хороших отношений — это уважение, внимание и удовлетворение потребностей друг друга. А сейчас мы поговорим о наиболее разрушительных последствиях негативных эмоций касательно отношений и динамики власти.