Цитаты из книг автора «Анджела Ахола»

Вкладывайтесь в несколько глубоких отношений. Ученые установили, что на

Однако частенько окситоцин усиливает уже существующие характеристики: щедрые люди становятся еще более щедрыми, а скупые — еще более скупыми. Когда вырабатывается окситоцин, мы действуем с большей добротой и щедростью — по отношению к тем, кого считаем «своими». Мы становимся более отзывчивыми и внимательными. Если спорим, то быстрее миримся.

Есть одно но: окситоцин не является беспроигрышным универсальным средством мира и любви. На самом деле он усиливает просоциальное поведение только по отношению к людям нашего круга, которых мы считаем равными себе. Когда же дело касается незнакомцев, тот же окситоцин превращает нас в неприятных и недружелюбных людей. И вот это уже не так замечательно…

Также он укрепляет связь матери и ребенка (предположительно отца и ребенка тоже, хотя мой источник об этом умалчивает) и отношения моногамных пар. Окситоцин снижает беспокойство и стресс, повышает уверенность в себе, укрепляет социальные связи, делает нас более отзывчивыми и щедрыми. Другими словами, это ровно то, что доктор прописал, для любой семьи или рабочего коллектива.

Организм каждого из нас от рождения вырабатывает свое количество этого гормона и имеет уникальную чувствительность к нему. Было доказано, что определенные гены предрасполагают к более высокому уровню окситоцина или к большему количеству телесных рецепторов, улавливающих его. У людей с такими генами, как правило, выше склонность к стабильным, моногамным отношениям, они активнее исполняют родительские обязанности, демонстрируют бóльшую широту и гибкость взглядов (способность встать на место другого в противовес эгоизму) и более эмпатичны.

Чем выше у них уровень окситоцина, тем сильнее физическая привязанность и тем лучше синхронизируется их поведение. Кроме того, чем дольше длятся отношения, тем счастливее становится пара (по мнению исследователей).

Этот эксперимент также выявил гендерные различия. Человека, которого просили поделиться своими $10, называли игроком А, а того, кому А давал деньги, — игроком Б. Средняя сумма возврата у мужчин в роли игрока Б составляла 25%. Женщины в той же роли (игрок Б) вернули 42%. Кроме того, мужчины зачастую возвращали гораздо меньше. Целых 30% мужчин вернули всего лишь 10% денег, в то время как такую же скупую благодарность выбрали только 13% женщин. И самое печальное, что 24% мужчин не вернули вообще ничего. И только 7% женщин поступили так же. В ходе игры по образцам крови участников измерялся уровень окситоцина, а уровень щедрости оценивался по количеству денег, которое они вернули в игре. Эксперимент показал, что окситоцин действительно укрепляет взаимопонимание.

Даже незнакомые люди, с которыми мы не планируем идти на контакт, могут активировать центры вознаграждения в нашем мозгу, просто сказав, что мы им интересны. Ряд исследований доказал, что жажда одобрения и положительной оценки от других в человеке сильна до неприличия. Данные говорят, что эта потребность сильнее желания быть богатым. Возможно, поэтому так популярны приложения для знакомств: мы получаем одобрение, даже если не планируем идти на свидание с человеком, который нам пишет.

примерно три к одному. Начальников и подчиненных — четыре к одному. Друзей — восемь к одному.

Пары, которых можно было назвать профи в отношениях, акцентировались на позитиве, смехе и юморе — их эмоциональные связи работали правильно. Если же баланс положительного и отрицательного во время конфликта становился один к одному, это вызывало тревогу: пара на грани разрыва. Но соотношение «пять к одному» не будет постоянным, и оно применимо не ко всем отношениям. Баланс в отношениях родителей и несовершеннолетних детей