Ранее в главе 3 вы практиковались в настройке на свои эмоции, чтобы определить, откуда они исходят. В том упражнении вы предполагали, что эмоция на самом деле была вашей собственной. Вы начинали лучше понимать эмоции, осознавая их и определяя их источник. На этот раз мы рассматриваем эмоции, которые на самом деле являются не вашими эмоциями, а исходят от кого-то другого. В этом случае вы энергетически подключаетесь к чужим эмоциям и ощущаете их так, как будто они ваши собственные. Поэтому первый шаг в устранении энергетической вовлеченности — выяснить, является ли эмоция, которую вы испытываете, вашей или чьей-то еще.