Цитаты из книги «Безусловно люблю. Как жить для себя и ни о чем не жалеть»

Мы не обязаны любить всех. Мы имеем право отказать во внимании кому угодно. Но тех, кого любим, мы можем учиться любить безусловно.

Только когда мы плачем, не стесняемся поделиться своими страданиями и болью, в высшей степени являемся собой. Ведь, проявляя эмоции, мы ничего не скрываем за холодной и расчетливой рациональностью. Мы такие, какие есть.

Настоящая сила заключается в способности показать свою слабость.

Вы должны понять, что имеете право на слабость. Каждый должен это понять.

Мы можем анализировать и контролировать только эмоции и желания, которые принимаем. Что это значит? Пока я не принимаю свою злость, буду с ней бороться, а она – становиться разрушительнее. Пока я не принимаю свое желание идеализировать партнера, никогда не перестану это делать. Пока я не принимаю свое желание плакать, буду держать эмоции внутри и винить себя за них. Пока я не принимаю свою зависимость, она будет усиливать контроль за моим поведением.

О себе думают только эгоисты, ты должен делиться.

Убеждения условной и безусловной любви, которые формируют опека и гиперопека

Как и в остальных случаях, у такого человека нет своих желаний, он лишь отражает то, что предлагает ему мир, а сам продолжает бояться сознательно делать первый шаг. Как следствие – скучная и монотонная жизнь, в которой нет ничего «живого».

Кто-то находит замену родителям: Мой мужчина меня полностью обеспечивает, поэтому мне не нужно работать или заниматься чем-то для себя.

А главное – нет желания пробовать новое, потому что мы привыкли, что нам объясняют, на что обращать внимание.