Наша голова часто подсказывает нам оправдания, с этим тоже нужно работать с учетом новых принципов мышления. Например, у худеющих часто возникают мысли: «Ой, я похудела уже на 4 кг, могу позволить себе кусочек торта», или «Ой, я забыла выпить воды. Ничего страшного». Запомните: все мысли о еде, не укладывающиеся в рамки методики, – обман вашего мозга.