ДиетоЛогика допускает исключения, но очень редко. Предположим, вам захотелось съесть мороженое. Не стоит делать это сразу же, как возникло желание. Перенесите срыв на ближайший запланированный прием пищи. Если желание не исчезнет, позвольте себе редкую слабость. По количеству калорий вы можете перевыполнить норму, но вреда будет меньше, чем если бы вы просто объелись любимого лакомства.