Выбирая порцию любимой еды, вы снижаете психологическое напряжение. Причина большинства срывов на диетах – сам факт ограничения. Больше всего хочется именно того, чего нельзя. Соглашаясь с жесткими ограничениями в еде, мы идем против себя.
О проекте
О подписке