«Созерцай устройство этого мира, слушай слова мудрых и принимай всё хорошее и доброе как своё. Опираясь на это, открой свою собственную дверь к истине. Не прогляди истину, которая прямо перед тобой. Изучай течение воды в ручье, плавно и свободно огибающем камни. Учись также у святых книг и умудрённых людей. Всё вокруг – даже горы, реки, травы и деревья – должно стать твоим учителем.»

Морихей Уэсиба

© Андрей Смирнов, 2020

ISBN 978-5-4496-5641-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Данное издание – не очередная методичка из тех, которые красиво учат жить правильно и быть совершенно здоровым. Наоборот – я категорически не хочу никого учить, я просто делюсь собственным опытом. Тем более что в современном мире, быть абсолютно здоровым, даже при полностью правильном образе жизни, увы, уже практически невозможно. Тем не менее, избавить себя от множества проблем – это действительно в силах практически каждого взрослого человека. Правда, мало кто именно эту самую силу и свои возможности использует в собственных интересах.

Я хочу затронуть в этой книге тему даже не столько здорового образа жизни, сколько здорового образа мысли – позитивного и адекватного мышления, благодаря которому и формируется правильная и полноценная жизнь человека в целом.

Вы наверняка не раз встречали людей, который в свои сорок лет выглядят уже как дряхлые старики, ровно как есть и другая категория людей, которые в свои семьдесят дадут фору отдельным тридцатилетним. Так вот о том, что так кардинально различает людей одного и того же возраста, о причинах, которые влияют на жизнь и состояние человека вы можете прочитать в этой книге.

Мне захотелось написать о собственном опыте, полученном в результате более пятидесяти лет жизни в различных условиях и даже при разных государственных строях. Тем более, что я уже давно и достаточно регулярно пишу различные статьи в Интернете, но все они больше «на злобу дня», а здесь же, я хочу подробно обсудить одну конкретную жизненно важную тему человеческой психологии. В книге я рассказываю о том, что актуально практически всегда и, возможно, впоследствии, будет полезно кому-то так же, как это пригодилось, в определенный момент жизни, мне самому.

Любой из вас, из моего рассказа сможет подчерпнуть довольно много полезного именно для себя. А может и не найти вообще ничего. Но не потому, что здесь нет конкретной подсказки для решения определенной проблемы, а потому что многие люди, к сожалению, не хотят признавать: основная часть проблем – в них самих, а не в месте, где они проживают, времени в котором они родились и уж точно не в окружающих их обстоятельствах. Единственное, что мы действительно не выбираем – это родителей и место своего рождения. А вот всё остальное: своё окружение, образ жизни и дальнейшее место обитания – выбираем, а иногда и создаём, только мы сами. Тем более, образ жизни – это исключительно наш собственный выбор, на который мы идем осознанно. И людей, которые иногда сильно портят нам настроение, и даже жизнь, мы выбираем тоже сами.

«Все пути одинаковы ─ все они ведут в никуда. Они либо проходят самую суть насквозь, либо обходят ее стороной. [Но есть вопрос, который необходимо задать]: есть у этого пути сердце? Если есть – то этот путь хорош. Если нет – толку от него не будет. Оба пути ведут в никуда, но один имеет сердце, а другой – нет. Один путь делает путешествие радостным – всё время, что идёшь по нему, ты с ним одно целое. Другой путь заставит тебя проклинать всю жизнь. Один делает тебя сильным, другой – лишает сил.»

Карлос Кастанеда

Изложенные мною в этой книге мысли могут дать серьёзный повод для самостоятельных размышлений и экспериментов. Для кого то, возможно, это станет стимулом внимательно проанализировать свой собственный образ жизни и как то его скорректировать в нужную сторону. Но всё это, в любом случае, необходимо будет делать самому, не надеясь на простые и примитивные рецепты решения той или иной проблемы, как со здоровьем, так и с мировосприятием в целом. Тем не менее, надеюсь, что для большинства читателей очень многое будет интересно и полезно. Хотя бы потому, что это личный опыт реального человека.

Практически уверен, что реакция, на всё, написанное в этой книге – будет далеко неоднозначной. Несколько лет назад я и сам бы, многое, из того, что вы прочитаете – не понял. Но сейчас, благодаря именно жизненному опыту, наконец-то, смог осознать многие вещи, которые и раньше «лежали на поверхности», но были непонятны.

Идея этого издания возникла далеко не сразу и не вдруг: количество информации и анализ происходящего вокруг, на протяжении достаточно приличного количества лет – всё это со временем достигло определенной критической отметки, после чего и возникло желание – поделится этой информацией со всеми желающими. Но я прекрасно понимаю, что все люди разные. Соответственно – восприятие одних и тех же событий, мыслей и идей у всех происходит по-разному. Кстати, случалось, что и я сам, на протяжении жизни, кардинально менял восприятие некоторых событий, именно благодаря, приобретаемому ежеминутно, новому опыту, умению анализировать происходящее и способности делать адекватные выводы. Не раз ловил себя на мысли, что глядя на одни и те же вещи, с течением времени начинаешь воспринимать их совершенно иначе. И это происходит как раз потому, что практический жизненный опыт дает новую информацию мозгу и он, соответственно, иначе реагирует на окружающие нас процессы. Наверняка каждый из вас замечал, что пересматривая, в очередной раз, любимый фильм или перечитывая книгу, вдруг начинаешь видеть какие-то новые моменты и нюансы, на которые раньше, почему то, не обращал внимание. Это как раз и есть результат нового, более широкого, взгляда на окружающую нас действительность и информацию поступающую из разных источников.

Так получилось, что верить кому-либо на слово, не зависимо от уровня авторитета – это не мой путь. Только собственный практический опыт (пусть даже на основе чужих теорий) – это единственное, чему я могу доверять почти на 100%. И вера только в себя самого – наверное, единственное, к чему я буду призывать вас в своей книге.

Чтобы проиллюстрировать возможные варианты развития какой-либо жизненной ситуации и реакции разных людей на чужой опыт, приведу два, на мой взгляд, достаточно ярких примера.

Когда я уже начал заниматься бизнесом и вдобавок уже имел определенный жизненный опыт, ко мне периодически за советом обращался один мой приятель. Причём, прежде чем дать ему какой либо совет, я имею привычку – сначала максимально глубоко погрузится в проблему, чтобы мои рекомендации были максимально обоснованными. В итоге: в 90% случаев – мой приятель после общения со мной пренебрегал моими советами, делал всё с точностью до наоборот и, попав, впоследствии, именно в те самые проблемы, от которых я его предостерегал, приходил ко мне со словами «И почему я тебя не послушал?..» Но это был его выбор. Мне же было только немного жаль время, потраченное на изучение его вопроса. А самое интересное – человек ещё неоднократно ко мне обращался за советами и в итоге поступал аналогично. Видимо опыт предыдущих «шишек» его так ничему и не научил. На мой вопрос: «Зачем же ты тогда вообще обращаешься ко мне за помощью, если потом всё равно поступаешь иначе?» – он ответил, что решение по конкретному вопросу для себя принимал ещё до обращения ко мне, но ему нужен был кто то, кто поддержал бы его идею – поддержал его в глупости, которую он уже сам решил совершить, но чтобы потом было проще (пусть даже морально) разделить ответственность за соответствующие последствия с кем то. А то, что разные люди старательно пытались его предостеречь от совершения этой самой глупости – его волновало куда меньше. Хотя на самом деле, глупость это или просто излишние амбиции – не знаю…

А бывают люди, которые наоборот – могут спорить с тобой до пены на губах, категорически не соглашаясь с твоей точкой зрения, но на следующий день они её успешно берут на вооружение и даже не вспоминают – откуда она у них вообще появилась. И всё это очень забавно наблюдать.

В книге буду присутствовать некоторые цитаты и афоризмы известных людей, которые раньше я тоже не замечал по одной простой причине – я не до конца понимал, о чём в них говорится. Сейчас же они практически повторяют часть мыслей, к которым я пришел, но уже самостоятельно.

Я постараюсь, опираясь на конкретные примеры, показать, что именно вы сами, а не какие-то там врачи и другие «специалисты», в 90% случаев – можете влиять на состояние своего здоровья. А уж хорошее настроение и адекватное мировосприятие – может стать исключительно только вашей личной заслугой. Но для этого нужно сильное желание. Без желания и воли – невозможно добиться никакой цели. И, как бы это странно ни звучало, именно ваши мысли и желание могут повлиять не только на физическое, психологическое, духовное и моральное состояние – они же в итоге могут существенно изменить и ваше отношение к материальной стороне жизни.

Не хочется повторять банальные вещи, но ведь действительно: если бы я в тридцать лет обладал теми знаниями и тем опытом, который имею сейчас – многих ошибок бы избежал и сохранил огромное количество здоровья, как себе, так и своим близким. Но, увы, чужой опыт – мало кого интересует, люди предпочитают «набивать свои собственные шишки».

Всю свою жизнь я старался учитывать опыт и ошибки других, пытаясь избежать похожих. И вполне естественно, что далеко не всегда это получалось, как раз из-за отсутствия необходимого количества житейской мудрости и доверия к чужому опыту. Но именно опыту, а не теоретическим рассуждениям, ничем не подкрепленным. Увы, не каждый человек способен признавать свои ошибки и, соответственно, делится ими с окружающими.

«Совершить ошибку и осознать ее – в этом заключается мудрость. Осознать ошибку и не скрыть ее – это и есть честность.»

Цзи Юнь

Одной из ярких особенностей человеческой психики является упорное нежелание использовать в своей жизни чужой опыт. Но если я, с самого детства брал во внимание чужой опыт, искал ему подтверждение или наоборот – опровержение, то большинство людей шарахается от опыта и советов других людей как от чумы. На самом же деле – это всего-навсего внутренние амбиции, которые мешают человеку адекватно реагировать на приходящую информацию. Многие даже обижаются на помощь или совет, мотивируя это примитивной формулировкой «Что я, сам (а) – дурак (дура), что ли? И без ваших советов обойдусь!» Люди ошибочно считают, что совет более опытного человека принижает их в своих же собственных глазах. И в этом смысле, человек, осознанно отказывающийся от полезной информации, ради собственных амбиций, в действительности является, мягко говоря, не очень умным. Сейчас я уже могу честно признать, что и сам, поступая аналогично, часто бывал временами откровенным дураком. Именно поэтому и рассказываю сейчас об этом открыто.

Но с другой стороны – никогда не нужно навязывать человеку свои советы, мысли, идеи и опыт. Ими можно только делиться и исключительно при наличии желания кем-то их воспринимать. Есть же хорошая поговорка про метание бисера…

Вспомните, как вы шли в школу в первый класс – вам было всё в новинку, всё интересно и какое-то время вы получали от этого удовольствие. Но мало кому удалось получать удовольствие от учёбы, абсолютно все годы, проведенные в школе. Причин этому, конечно же, много. Но одна из них – принудительное получение знаний. А от того, каким способом человек получил информацию – очень сильно зависит её усвояемость и отношение к ней на протяжении дальнейшей жизни. Ведь все прекрасно знают, что по окончании школы – некоторые предметы, изучаемые на протяжении нескольких лет, навсегда останутся в нашей памяти, а другие – мы стараемся забыть как страшный сон. Причины этому две: неспособность преподавателя пробудить интерес к тому или иному направлению обучения и индивидуальные особенности каждого конкретного человека.

«Учитель, пытающийся преподавать без того, чтобы внушить ученику желание учиться, кует холодное железо.» Хорас Манн

Глупо считать, что все мы рождаемся одинаковыми. Наоборот – мы появляемся на свет уникальными существами, но, впоследствии, окружающая действительность и социум старательно нас оболванивают и, всеми, возможными средствами, унифицируют. И делается только с одной единственной целью – упростить механизм управления обществом в целом и каждым из нас в отдельности. Именно поэтому так «опасны» люди, имеющие свои собственные мысли, зачастую совершенно не стыкующиеся с общепризнанными догмами. Управлять человеком, который предпочитает доверять своей собственной голове, своему личному опыту и своему индивидуальному мировоззрению – крайне сложно. Все остальные – без проблем управляются примитивными инструментами, типа «кнута» (законов и силовых методов) и «пряника» (деньги и другие материальные блага). Одних можно просто запугать, других – просто купить, а третьим – засрать голову разным хламом, посредством различных СМИ. Увы, человек в последнее время сам себя не очень уважает и именно поэтому все эти способы прекрасно работают.

На самом же деле, по моему глубокому убеждению, необходимо, наоборот – с самого детства сохранять, поддерживать и развивать любую человеческую индивидуальность. Именно общество, состоящее из множества ярких индивидуальностей, и будет – максимально ярким, интересным, продуктивным и перспективным. Общество «клонов» – хорошо только для тех, кто им управляет.