имечательный факт – серотонин является химическим предшественником мелатонина. Порой «родственные связи» гормонов переплетаются самым невероятным образом.
Мелатонин подготавливает организм к засыпанию. Находясь в угнетенном настроении, многие люди страдают бессонницей. Они никак не могут заснуть, поскольку в таком состоянии уровень серотонина в организме падает и не из чего синтезировать мелатонин