Цитата из книги «Предрассудки о здоровье. Жить надо с умом и правильно»

Жир в мышцы превратиться не может и для уничтожения жировых отложений не имеет значения точка приложения усилий. Жировые отложения перерабатываются организмом вне зависимости от выполняемых упражнений. Вы можете убрать все лишнее с живота при помощи бега или плавания, не обязательно делать упражнения для пресса.