Цитата из книги «[Не]правда о нашем теле. Заблуждения, в которые мы верим»

Усвоение пищи «стоит» не дороже 10 % содержащейся в ней энергии! И 10 % – это показатель для белковой пищи. Растительная, углеводная пища, тот же шпинат или стебли сельдерея,