Если без закуски никак нельзя обойтись, то закусывайте...➤ MyBook

Цитата из книги «[Не]правда о нашем теле. Заблуждения, в которые мы верим»

Если без закуски никак нельзя обойтись, то закусывайте чем-то легким, нежирным и закусывайте умеренно. Предпочтительнее всего – овощи и фрукты. Соленые огурцы, квашеная капуста, моченые яблоки (свежие тоже годятся), маринованные кабачки… Выбор огромный. Белковой пищей, то есть мясом, рыбой, яйцами, сырами и т. п. алкогольные напитки закусывать не стоит. Жирной пищей – тем более.
16 мая 2018

Поделиться