Цитата из книги «Навязчивые мысли, страхи и ВСД. Как вернуть полноценную жизнь»

это будет происходить до тех пор, пока вы не осознаете и не заметите, какой такой внутренний импульс в виде мгновенно проскальзывающих мыслей и эмоций, подталкивает вас поступать определенным, шаблонным, образом и делать тот же выбор, и не начнете учиться поступать по-другому, в противовес этим внутренним импульсам.