Цитата из книги «Навязчивые мысли, страхи и ВСД. Как вернуть полноценную жизнь»

Рефлекс специально задуман природой, чтобы максимально упростить нам жизнь, автоматизировать внутренние процессы, это позволяет нам не обучаться какому-то навыку заново, а на автомате пользоваться полученным ранее опытом.