Цитата из книги «Навязчивые мысли, страхи, ВСД. Как вернуть полноценную жизнь»

На чем основывается возможность каких-либо перемен, будь то внутренних или внешних? На свободе выбора, на возможности принимать другие решения и действовать иначе, чем требуют от вас какие-то эмоциональные реакции и мысли, которым вы осознанно или неосознанно верите, и пока верите они заставляют вас что-то переживать.