Цитата из книги «Навязчивые мысли, страхи и ВСД. Как вернуть полноценную жизнь»

Когда будет накатывать паническая атака, проявите спортивную злость и обращайтесь к своему страху, говорите что-то вроде: «Ну, давай, страх, покажи, на что ты способен, хочу, чтобы ты напал, мне интересно, что ты из себя представляешь, я очень жду тебя, покажи, что ты можешь сделать со мной, давай же проявись посильнее» и т.п..