Цитата из книги «Навязчивые мысли, страхи, ВСД. Как вернуть полноценную жизнь»

При этом не надо стремиться сделать все дело сразу, делите на маленькие части и делайте по мере возможности. «Слона по частям съедают» (европейская мудрость) Каждый день так поступая, через один-два месяца вы начнете замечать результат.