о… Я вешу столько-то килограммов… Мне легко двигаться…»
Запишите свои воспоминания на новый лист бумаги. Они должны быть для вас приятными, доставлять удовольствие.
А теперь измените эту идеальную картинку воспоминаний на воображаемый опыт.
Перенесите ее из прошлого в будущее. То есть то, что