Новости, реклама, шум, чужие разговоры, песни по радио и голоса из телевизора, ленты социальных сетей. Любой входящий сигнал отвлекает наши мыслительные ресурсы, даже если мы не замечаем. В разделе «Сила трения сильнее желания» мы обсудим, почему именно мелкий «песок» затормаживает нас сильнее, чем крупные препятствия. «Незаметные» раздражители забирают у нас гораздо больше сил, чем навязчивый яркий объект, который мы можем «взять и убрать». А вот мелочь вычищать гораздо сложнее: гул голосов в офисе, рекламные объявления в интернет-приложениях, фоном звучащее радио, бликующие поверхности, шум с улицы – все это по чуть-чуть, незаметно съедает наши ресурсы.
Нужно целенаправленно избавляться от них, ограждать свое рабочее и жизненное пространство. Распрощаться с телевизором. Выключить радио. Надеть наушники с