Воспоминания дарят нам дополнительное время «игры»: события «консервируются» и могут быть прожиты нами еще и еще раз. Записывая в память события, я как будто бы «прибавляю» время к своей жизни.
Но память – штука ненадежная. Множество исследований рассказывает о том, как она подменяет эмоции, впечатления и даже факты. Забывать – естественная защитная функция мозга. Поэтому мы гарантированно запомним только то, что сохраним на «внешних носителях». Памяти нужны помощники.
Чем пользуюсь я?
• Приложения в смартфоне для лайфлоггинга.
• Списки достижений и дневники.