Цитаты из книги «Чудо воздержания»

Вот рецепт: очень густая сметана 2-3 ложки столовых, 2-3 стакана молока, банан 1 или 2, если большой ,то один,если маленький то 2, и ложка столовая меда. Все это берем и взбиваем в блендере, у кого его нет,то взбиваем миксером, у кого этого ничего нет,то берем обычную глубокую миску и взбиваем вилкой, ничего страшного нет,что взбиваете рукой,но естественно будет труднее. Получается великолепный коктейль.