Ответьте на следующие вопросы:
• Как часто вам приходится безвозмездно выполнять просьбы других людей? Причем, зачастую, в ущерб личным интересам.
• Как давно вы в последний раз брали на себя дополнительные обязанности, от которых все другие отказались?
• Можете ли вы по первому звонку друга или какого-нибудь знакомого бросить все свои дела, отдых, общение с семьей и т. д.?
Вы уже поняли, о каком навыке мы будем говорить. Это создание и планомерное увеличение собственных здоровых границ по отношению к окружающим.