Снижение веса
Сядьте в позу со скрещенными ногами (по-турецки) и прямой спиной. Во время ритуала вам нужно следить, чтобы спина была прямая. Если вам сложно сидеть так, прислонитесь к стене или другой опоре.
Положите книгу перед собой так, чтобы вам был виден текст. Положите изображение Звезды перед книгой.
Медленно читайте слова настроя:
«Я спокойно и радостно расстаюсь со всем, что мне мешает. Я отпускаю свое сознание и позволяю ему действовать на благо