ощущая, как сила наполняет вас с двух сторон: со стороны Звезды и со стороны дерева. Обе силы встречаются в центре груди на уровне солнечного сплетения.
Выполняйте упражнение до тех пор, пока вам будет приятно, комфортно.
Зарядите воду, как указано, сразу же по возвращении домой (не позднее чем через 5 часов после упражнения).