Цитата из книги «Йога. Лучшие упражнения для каждого лунного дня. Сила Луны для здоровья и удачи»

✓ В первые три месяца беременности можно выполнять все асаны. Баддха конасану можно делать в течение всей беременности и в любое время суток, поскольку эта асана укрепляет мышцы таза и поясницу и значительно облегчает родовые схватки.