Полное обновление воздуха в организме происходит медленно – надышавшись свежего воздуха или резко выдохнув после того, как надышались вонью, вы не очистите свой организм. Есть научные данные, что организм курильщика полностью очищается от никотина только через 6 месяцев. Впрочем, у доноров этот срок сокращается до 4–5 месяцев, а у женщин в репродуктивном возрасте до 3 месяцев за счет ежемесячной потери крови и ускоренного ее обновления. Так что «дышать свежим воздухом», выезжая на природу, жителям мегаполисов следует не 1 раз в год, а гораздо чаще.