Цитаты из книг автора «Андрей Левшинов»

Отсутствие любви – основная причина лжи.

быть, к примеру, такой: а) разминка, «разогрев», б) силовая тренировка, в) растяжки, йога, г) медитация. Это полный, идеальный вариант тренировки, к которому необходимо стремиться. Но я прекрасно понимаю, что реализовать его удастся не всем – по многим причинам. Поэтому вы можете убрать из приведенного перечня любой элемент, сохранив общий алгоритм: например, оставить два элемента – первый и последний, то есть предварять медитацию разминкой. Зачем, собственно, нужна разминка? Для настройки на медитацию и для того, чтобы разогнать, активизировать внутреннюю энергию. В качестве разминки можно прибегнуть к экспрессразогреву, в качестве которого идеален йоговский самомассаж. Массаж головы Сядьте на колени или просто на стул – как вам удобнее, и легкими движениями пальцев помассируйте голову. Каждое движение, описанное в пунктах, повторяйте 6–7 раз. 1. Проделайте легкие постукивания кончиками пальцев обеих рук по волосистой части головы в направлении от границы роста волос к макушке. Постукивать нужно со всех сторон, по всей поверхности головы. 2. «Потреплите» волосы вперед-назад, прижимая ладони к голове. 3. Прижав ладони к голове, подвигайте кожу головы вверх-вниз, то есть к макушке и от нее. Промассируйте таким образом всю поверхность головы. 4. Погладьте голову ладонями в направлении от границы роста волос к макушке. 5. «Умойте лицо и причешите голову»: подведите ладони к середине лба, держа их вместе на небольшом расстоянии

Самое главное в деле приобретения красивой фигуры, как ни банально это звучит, – особый внутренний настрой. Каким должен быть этот настрой? Как его сформировать? Отвечаю и на эти вопросы.

Активизируем энергию Огня С усилием выбрасывайте поочередно руки, имитируя удары боксера, с резким выдохом, как в карате «кий-я!». Корпус при этом вращается в обе стороны (рис. 1, б). Но наносить воображаемые удары надо не жестко зафиксированной рукой: рука должна быть напряжена ровно настолько, чтобы плечевой и локтевой суставы не болтались. Сам кулак также не напряжен, хоть и сжат.

Он медленно начинает раскрываться. Делайте вдох синхронно с этим раскрытием цветка. Представьте, что ваше дыхание напрямую связано с раскрытием цветка. Он раскрывается так же плавно, как вы дышите, в такт вашему дыханию.

А вот в единстве с миром и его энергией человек может все.

Особым дыханием можно восстановить свою истинную природу, снять родовое проклятие, устранить причины фатального невезения, поправить здоровье.

Другими словами, ложь разрушала мозг.

Надо научиться невидимой географии кармы, чтобы жить в своем мире, переселяться с чужбины в родные края.

Сто восемьдесят на пятьдесят сантиметров. Это границы стандартного коврика для йоги. Находясь внутри, за несколько лет можно раздвинуть свои границы жизни до бесконечности. Прекратить войны, навести мир и порядок.