Тревога – это возбуждение, а сон – это торможение, так...➤ MyBook

Цитата из книги «Рецепты хорошего сна. Универсальные правила»

Тревога – это возбуждение, а сон – это торможение, так что они друг другу «не пара». При этом тревога (внутреннее напряжение) возникает у человека не потому, что на него действуют угрожающие жизни силы (в этом случае возникает только кратковременный страх), а прежде всего из-за его собственных мыслей. Именно мысль позволяет нам оторваться от действительности, поворошить свое прошлое и заглянуть в будущее.
8 октября 2020

Поделиться