Цитата из книги «Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью»

Депрессивные состояния, тоска и уныние• Погрузитесь в «здесь и сейчас» (рецепт №2 главы 2). «Раздвиньте пространство» (рецепты №2, 4, 5 главы 4). Контролируйте дыхание, выполните задание рецепта №4 главы 5.