Цитата из книги «Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью»

Задержка дыхания при нервно–психическом напряжении потенциирует это напряжение, усиливает его. Возникает порочный круг: на вас нападают (чаще вербально, то есть с руганью или назиданием), вы от этого напрягаетесь, как следствие растет потребность в кислороде, но вместо того чтобы раздышаться, из-за страха усугубить атаку (причем сами атаковать или ретироваться вы тоже боитесь) вы подавляете дыхательные движения, чем еще больше усиливаете напряжение.