Цитата из книги «Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью»

Разумеется, если вас ругают или происходит что-то в этом роде – это вас волнует, а значит, вы должны усилить свое дыхание. Но поскольку вы боитесь нападения, как тот суслик, то вы дыхание задерживаете. Иными словами, все шиворот–навыворот