Цитата из книги «Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью»

Быть «здесь и сейчас» – значит просто быть своим ощущением, своим восприятием. Быть «здесь и сейчас» – значит чувствовать, отдаться на волю того, что есть, того, что реально происходит.